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इन चीजों की कमी से हड्डियां हो जाती हैं कमजोर

Update On 31-March-2025 08:46:19

मजबूत हड्डियाँ स्वस्थ शरीर की नींव होती हैं। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारी हड्डियाँ स्वाभाविक रूप से घनत्व खोने लगता हैं। इस वजह से वे कमजोर होने लगती हैं जिससे फ्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है। लेकिन अपनी जीवनशैली और खानपान में बदलाव कर आप हड्डियों के स्वास्थ्य को…

सही और संतुलित खाने को अपनी लाइफस्टाइल में शामिल कर अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से बच सकते हैं

Update On 24-April-2024 20:28:49

गर्मियों के मौसम में घर से बाहर निकलना आखिर किसे पसंद होता है। क्योंकि जरा सा बाहर निकलते ही थकान व कमजोरी महसूस होने लगती है। जिसकी सबसे बड़ी वजह चिलचिलाती धूप है। गर्मियों में हाई टेंपरेचर की वजह से पाचन तंत्र प्रभावित होता है। हाई टेंपरेचर की वजह से…

योग से शरीर ही नहीं मन भी स्वस्थ होता है

Update On 09-December-2023 15:34:04

योग से शरीर ही नहीं मन भी स्वस्थ होता है

योग से शरीर ही नहीं मन भी स्वस्थ होता है

Update On 09-December-2023 15:31:34

योग से शरीर ही नहीं मन भी स्वस्थ होता है

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